co zrobić z

[...] + 4 SQ - 1,2,3,4 + 4 SQ - 1,2,3,4 + 4 SQ - SDL (16+20) - 2x20 + clubbell - kilka minut Całość z kettlami - 4T w 25min = 160kg/min Nie wiem co będzie w sobotę, czy uda mi się zrobić trening, więc pomyślałem, że dziś wrzucę heavy day, a ewentualny medium zrobię w sobotę, lub odpuszczę (jest też opcja zrobienia klatki piersiowej). Medium day - gdyby [...]

[...] bo około 19 zasypia i śpi do tej 6 rano. Czasami w nocy wstać trzeba do niej jak zapłacze czy coś. Tylko wiesz jak to jest jak dziecko spać idzie to dopiero cokolwiek można zrobić. Na siłkę jak wyjdę to wracam około 22, zjem coś coś tam się ogarnie jeszcze i najwcześniej o 23-34 idę spać..Zawsze wychodzi raczej bliżej tej 24.. Jak widać chyba te [...]

[...] dla pacjentów, a jeśli chce prywatnie to mam przyjść po nowym roku.. ..jedna myśl, która Mnie ratuje to ta, że pod koniec stycznia znowu jada do Polski, to wtedy będę mógł zrobić te badania na spokojnie, ale jak sami wiecie to już nie to samo :-{:-{:-{ Co do diety, jak widzicie złapałem ostatnią paczke w lidlu BeefMastera :D zaraz przyrządziłem [...]

[...] treningu zjadam jakieś jabłko/banana/pomarańcza a co do treningu jest intensywny ale nie katuje się i w piatek gdy robie sobie wolne nieraz sie zastanawiam czy może aero nie zrobić :) ale już wole mieć ten jeden dzień wolny teraz jak się uda to pociągnę w ten sposób do końca miesiąca potem tydzień przerwy na regeneracje i zacznę fbw Zmieniony [...]

[...] na wybieganiach ostatnie kilometry to się prawie, że czołgałem - głównie z powodu ogromnego bólu mięśni. Teraz pod tym względem wydaję mi się jest duuużo lepiej. Muszę tylko zrobić porządny carb loading przed maratonem, co 1,5 roku temu zrobiłem raczej za słabo. Marcel - Dzięki! Nieskromnie się zgodzę. Nigdy tak konsekwentnie i mądrze biegowo [...]

[...] kiszona, marchew, cebula, pomidor Picie : kawa, woda Suple : jod, kompleks wit, selen, tran Trening B. A. przysiad przedni 1x12 - 26kg 1x5 - 28,5kg - nie dałam rady zrobić więcej :( 1x15 - 26 kg - nie dokladałam, bo chciałam ogarnać ten chwyt i już lepiej. Ciągło po brzuchu bardzo 1x15 - 26kg-- masakra, niby też przysiad a jakoś [...]

"wez sie kurva naucz prosto rece prowadzic" rece prowadzone byly prosto, za to osoba, ktora nagrywala filmik gibala telefonem i dlatego tak wyszlo. "wyciskanie raz do klaty raz nie-jest gowniano bardzo" tylko w tej serii tak wyszlo. rzeczywiscie powtorzenia numer 7 i 8 nie byly do klatki. zwalilem. "robisz małym [...]

A co ja mam z tym zrobic ? Zmniejszyc czy jak Bo nie rozumiem... William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

Kurcze... Powiadomienia mi nie przychodzily... Moment...zaraz zobacze co da sie z tym zrobic... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

dziekuje ale jak chyba wiesz moje fotosy sa nie za dobrej jakosci ale wrzucam te fotke na próbe moze da sie co z nia zrobic Pozdrawiam i oczywiscie przesyłam :-* "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

no dobra, juz wiem, ale moje zdjecie mimo ze jest 80na80 to ma nie 5 a 14,5 kb bodajze, no i co ja mam z tym zrobic? (uzbierasz na soga;) netfan

dzieki Kruszek a mozesz jeszce napisac co mam zrobic abym mogl wstawic ta fotke nad nicka? z gory dzieki!!! Pozdrowienia!!!!!

Orfeusz kliknij na lwa nad moim nickiem i na napis "wyślij e-mail" w prawym dolnym rogu... a co z ta fota trzeba zrobic? Przy okazji mozesz kliknac na napis (specjalista w dziale) w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

Lilusia... w sumie to nie wiem co chcesz... ale na wszelki wypadek: chcesz miec fote w profilu o to adres URL- http://www.sfd.pl/1/fotos/23731.jpg Chcesz miec GIFA nad nickiem prosze... Fotke juz masz... chyba ze chcesz z nia cos zrobic? Full Service Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

dlatego...co z tym zrobic...? --==Pozdrawiam==--

masz duże wymagania hagrzesiek z tego co czytałem jak byś chciał zrobić tego gifa Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj ZNAWCA W DZIALE GRY KOMPUTEROWE

Rufio44 poprostu niemam abonamentu i jak chciałem wysłać to musiałem czekać 5 minut bo wcześniej coś tam napisałem,a że szykowałem się do kościoła i poszedłem coś zrobić to już sobie przyszykowałem odpowiedź żeby tylko nacisnąć wyślij, tak czy inaczej sory ale gdybym to widział to z pewnością niewywsłał bym gifa a na sogach mi niezależy i mogą mi [...]

No to i ja mam zdjecie ktore trzeba by przerobic. Nie jest jak widac duze, ale nie wiem co z nim trzeba zrobic. Tlo mozna zmienic na biale, tylko zeby tekst byl caly i w miare stosunkowo rowny (zeby litery nie byly np. bardzo wysokie i waskie ):) Bede wdzieczny. "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."

Conner i co z tym moim ??Da sie coś zrobic czy nie bardzo NO PAIN NO GAIN

ej fat ty jakis ten w glowe jestes .. mowi nic nie robic z ta fota.. a gdyby nawet chcial zeby zrobic to co ty zes zrobil .. to nie nad nicka .. Pozdrawiam Mafia Sportow eXtremalnych